「ノルディックウォーキング交流会」参加者募集


「ノルディックウォーキング」は、クロスカントリースキーの
夏場のトレーニングとしてフィンランドで始められましたが
ここ数年、高齢者や障害者を中心に安全で運動効果の高いスポーツとして
人気が高まっています。　
腕を振りながら歩くことで、全身の筋肉が刺激され、
普通のウォーキングよりエネルギー消費量が２０％も増加します。
また、晴眼者とペアーでウォーキングするので、白杖を持たずに
背筋を伸ばして安全に歩くことができます。今回は横浜ラポールを拠点に
日産スタジアムや鶴見川周辺をウォーキングするので、
着替えや荷物の保管の心配もなし。木々の香りや初夏の風を感じながら、
皆でウォーキングを楽しんでみませんか。


１　日時　　６月７日（水曜日）午前１０時から正午

２　会場　　横浜ラポールおよび日産スタジアム周辺

３　対象　　県内在住、在勤、在学の視覚障害者と同伴者1名

４　定員　　１０組（視覚障害者1名と介助者1名）

５　費用　　１組５００円（保険料込み）

６　申込　　スポーツ係あてに電話で申し込み

７　締切　　５月２４（水曜日）午後５時

８　問合せ　支援課スポーツ係　電話０４５−３６４−００２５


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